經(jīng)常熬夜對(duì)人體的損傷很大嗎？

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• ask_2-QfJs

  經(jīng)常熬夜睡眠不足，該吃什么東西補(bǔ)補(bǔ)，求解

• ask_2-QfJs

  該吃什么

• ask_2-QfJs

  經(jīng)常熬夜睡眠不足，該吃什么東西補(bǔ)補(bǔ)

• 孫素云

  你好，請(qǐng)問(wèn)一般幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• ask_2-QfJs

  凌晨三點(diǎn)

• 孫素云

  平時(shí)身體怎么樣？

• ask_2-QfJs

  很好

• ask_2-QfJs

  就是睡眠不足

• ask_2-QfJs

  不知道吃什么

• 孫素云

  經(jīng)常熬夜對(duì)于人體的損傷是很大的，如果必須要熬夜可以多吃胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物，可以緩解視力疲勞，可以多吃黑米、黑豆、板栗、黑木耳、山藥等補(bǔ)腎的食物，還可以吃獼猴桃、橘子、橙子等富含維生素的水果增強(qiáng)抵抗力。

• ask_2-QfJs

  好的

• 孫素云

  祝你早日康復(fù)

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