哪些因素會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降呢？

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• ask_cIDIM0

  最近經(jīng)常白天睡不醒，晚上睡不著，或者說一直覺得睡不夠，但是半夜又特別精神

• ask_cIDIM0

  經(jīng)常覺得睡不夠

• ask_cIDIM0

  是什么原因那

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了

• ask_cIDIM0

  一年就

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_cIDIM0

  是的

• 在線醫(yī)生

  失眠，指睡眠質(zhì)量下降或者睡眠時(shí)間減少，引起失眠的原因很多，主要與精神心理壓力過大、平時(shí)精神過于緊張、脾氣不穩(wěn)定有關(guān)，因失眠引起腦動(dòng)脈供血不足、白天出現(xiàn)嗜睡、睡不醒等不適癥狀

• ask_cIDIM0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  盡量調(diào)整作息，避免熬夜

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_cIDIM0

  嗯嗯

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