睡眠不好是怎么回事？

陶小麗醫(yī)生，睡眠不好，是怎么回事呢

ask_Y8itEA 2020-12-11 22:01:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陶小麗 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。簝嚎坪粑到y(tǒng)，心血管系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及常見發(fā)熱性疾病等常見病多發(fā)病，例如：小兒肺炎，毛細(xì)支氣管炎，哮喘，心肌炎，腦炎，川崎病，過敏性紫癜等

ask_Y8itEA

，陶小麗醫(yī)生，睡眠不好，是怎么回事呢？
ask_Y8itEA

你好
陶小麗

您好，睡眠不好，有多久了？
ask_Y8itEA

就這段時(shí)間
陶小麗

最近工作壓力大嗎？
ask_Y8itEA

沒有呀
陶小麗

有熬夜的習(xí)慣嗎？
ask_Y8itEA

有的呢
陶小麗

你好，根據(jù)你的情況，建議你調(diào)整作息，早睡早起，不要吸煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，第二，增加適量的戶外運(yùn)動(dòng)，第三，可以口服谷維素或者是安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)助眠
ask_Y8itEA

好

展開全部內(nèi)容