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最近睡眠不好 晚上醒多次是什么問題 ？

最近睡眠不好，經(jīng)常晚上會醒多次，是什么問題呢

ask_Ly_dNo 2020-12-09 21:44:39

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊金錦 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。豪夏昙膊∽o理，氣管切開護理

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  • ask_Ly_dNo

    最近睡眠不好，經(jīng)常晚上會醒多次，是什么問題呢

  • 楊金錦

    你好

  • 楊金錦

    這樣的情況多久了

  • ask_Ly_dNo

    有一個月了

  • 楊金錦

    有什么心事嗎

  • ask_Ly_dNo

    心事倒沒有，這段時間工作比較忙，壓力有點大

  • 楊金錦

    可能工作的壓力大造成的

  • 楊金錦

    輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

  • ask_Ly_dNo

    哦哦，謝謝

  • 楊金錦

    不客氣

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