睡不著,心慌,有時候會做很多夢,會驚醒然后就睡不著啦
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睡不著,心慌,有時候會做很多夢,會驚醒然后就睡不著啦
郭會鵬
你好,請問這種情況有多久了
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總是睡不著覺
郭會鵬
平常有沒有生活瑣碎,壓力過大,勞累的情況
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好的謝謝
郭會鵬
建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,適當鍛煉身體,白天適當增加運動量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,如:褪黑素,安神補腦液等
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好的謝謝
郭會鵬
不客氣,感謝您的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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