老是頭疼 休息不好 睡眠不足怎么辦 ？

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• ask_GwKumU

  *** 最近老是頭疼，休息不好，睡眠不足

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_GwKumU

  半個月左右

• 在線醫(yī)生

  是睡不著還是半夜容易醒

• ask_GwKumU

  容易醒 經(jīng)常凌晨醒

• 在線醫(yī)生

  有焦慮的情況么

• ask_GwKumU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時工作生活壓力大么

• ask_GwKumU

  還好

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)您的描述，考慮您的情況應(yīng)該與睡眠不足有關(guān)，睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。建議您少熬夜，多運(yùn)動，多喝水，必要時可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物?？梢苑霉染S素、B族維生素、刺五加等藥物，有鎮(zhèn)靜安神、緩解壓力、調(diào)整睡眠的作用。

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