最近下雨就有點腰酸,睡眠也不怎么好怎么回事呢
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最近下雨就有點腰酸,睡眠也不怎么好怎么回事呢
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你好
朱俊雅
你好多久了?
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最近幾天
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下雨腰酸
朱俊雅
持續(xù)性嗎?
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嗯
朱俊雅
前傾后仰的時候有沒有痛感?
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沒有
朱俊雅
休息后有沒有緩解
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嗯會好點
朱俊雅
首先要局部熱敷,按摩,避免腰部受涼,盡量不要過度疲勞,不要負(fù)重,平時多練小燕飛,拱橋動作,輔助恢復(fù)!必要時理療!
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好的謝謝
朱俊雅
不客氣
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