吃了安神補(bǔ)腦液效果感覺(jué)不佳還有別的藥嗎？

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• ask_722672

  李醫(yī)生您好，很抱歉這么晚打擾您。之前您建議買的安神補(bǔ)腦液和逍遙丸吃到現(xiàn)在感覺(jué)效果不太明顯，仍然失眠多夢(mèng)，昨天還驚醒了一次。想問(wèn)您有沒(méi)有其他的安眠藥推薦

• 李美榮

  你好

• 李美榮

  心煩焦慮也比較好轉(zhuǎn)？

• ask_722672

  我正在心理治療的療程中，目前有減輕點(diǎn)

• 李美榮

  幾點(diǎn)睡的覺(jué)？

• 李美榮

  晚上能睡幾個(gè)小時(shí)？

• 李美榮

  每天都這個(gè)時(shí)間段醒嗎？

• ask_722672

  還是很晚，可能兩三點(diǎn)吧，再晚的也有。時(shí)長(zhǎng)大概七八個(gè)小時(shí)，也算正常。今天還沒(méi)睡著

• ask_722672

  像昨天是十二點(diǎn)前睡的，半夜三點(diǎn)醒了，然后早上七點(diǎn)又睡，下午兩點(diǎn)醒的

• ask_722672

  每段睡眠都有做夢(mèng)

• 李美榮

  建議你改變睡眠規(guī)律，如白天少睡，晚上多睡

• 李美榮

  你昨天早上七點(diǎn)睡到下午兩點(diǎn)？

• ask_722672

  對(duì)

• ask_722672

  好的

• 李美榮

  生物鐘紊亂了

• 李美榮

  而且睡的過(guò)多

• 李美榮

  今天早醒也算正常

• 李美榮

  做夢(mèng)沒(méi)關(guān)系，每個(gè)人都有做夢(mèng)，是個(gè)別腦細(xì)胞活躍的表現(xiàn)

• ask_722672

  就是夢(mèng)太多了，很累__

• 李美榮

  嗯嗯最近也是在家不出門防疫嗎

• ask_722672

  是的

• 李美榮

  活動(dòng)量少

• 李美榮

  睡眠相應(yīng)也會(huì)少的

• ask_722672

  這樣啊

• 李美榮

  嗯嗯

• 李美榮

  伸舌頭我看一眼

• 李美榮

  拍張舌片，呵呵

• ask_722672

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 李美榮

  改吃酸棗仁丸（顆粒）逍遙丸繼續(xù)吃

• ask_722672

  好的，謝謝您

• 李美榮

  今天起，盡量改變生物鐘，白天可以睡，但不超過(guò)一個(gè)小時(shí)

• ask_722672

  好

• 李美榮

  困了活動(dòng)活動(dòng)

• 李美榮

  晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)

• ask_722672

  要是睡不著怎么辦呀__

• 李美榮

  9點(diǎn)洗漱，9.點(diǎn)半開(kāi)始睡覺(jué)

• 李美榮

  睡前放松，

• ask_722672

  哦哦好的

• 李美榮

  開(kāi)手機(jī)喜馬拉雅找一下沒(méi)舒緩的故事成音樂(lè)

• 李美榮

  里面有定時(shí)，設(shè)個(gè)20分鐘，小聲放，20分鐘自然停止了

• ask_722672

  好的，我這段時(shí)間會(huì)試一下的，也會(huì)調(diào)整生物鐘的

• 李美榮

  我每天晚上聽(tīng)枯燥的醫(yī)學(xué)講座，眼的可快了

• 李美榮

  嗯嗯

• ask_722672

  哈哈哈哈哈哈哈

• ask_722672

  謝謝李醫(yī)生

• 李美榮

  偶爾一次失眠不必?fù)?dān)心

• 李美榮

  有想法的人才失眠呢

• 李美榮

  告訴自己沒(méi)關(guān)系，

• 李美榮

  白天多活動(dòng)，多動(dòng)腦，把時(shí)間安排緊張一些

• 李美榮

  睡前不做過(guò)累，過(guò)于興奮的事情

• ask_722672

  我經(jīng)常失眠，從高中開(kāi)始就失眠了，高一有時(shí)候一天只睡兩三小時(shí)。后來(lái)大學(xué)了好一點(diǎn)，雖然還是晚，但是時(shí)間是夠了的。最近失眠是從過(guò)年回家開(kāi)始，一直到現(xiàn)在，每天都很難入睡，嘗試很多方法，有時(shí)候有用有時(shí)候沒(méi)用__

• ask_722672

  高一的時(shí)候是有抑郁癥，后來(lái)好轉(zhuǎn)了，就沒(méi)在意了。大二復(fù)發(fā)了一次，也好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在是焦慮癥，心情沒(méi)有什么感受，生理上總有不舒服才發(fā)現(xiàn)是生病了__

• 李美榮

  夜交藤15克，合歡皮15克，酸棗仁10克，蓮子心9克，郁金不12，生地15白芍15克香附9，當(dāng)歸9克

• 李美榮

  嗯嗯

• 李美榮

  能喝中藥嗎

• ask_722672

  沒(méi)喝過(guò)

• 李美榮

  先買夜交藤，合歡皮各10克，每晚一份，熬30分鐘，兌你買的藥喝

• ask_722672

  我買的藥？逍遙丸嗎？

• 李美榮

  這樣入睡會(huì)更快一些

• 李美榮

  嗯嗯

• 李美榮

  如果睡眠沒(méi)問(wèn)題

• ask_722672

  用這個(gè)中藥送服是嗎？

• 李美榮

  就還吃上兩藥

• 李美榮

  嗯嗯

• ask_722672

  好的好的

• ask_722672

  普通的煮鍋也可以煮中藥嗎？一般怎么放水啊

• 李美榮

  最好是最小的沙鍋

• 李美榮

  煮出一碗左右就行

• ask_722672

  啊，我自己在外面租房，沒(méi)有砂鍋誒__也沒(méi)有灶臺(tái)，只有一個(gè)煮鍋和小燉鍋

• 李美榮

  兩碗吧

• ask_722672

  小燉鍋行嗎？

• 李美榮

  可以沸騰嗎

• ask_722672

  沸騰肯定可以的

• 李美榮

  那就可以

• ask_722672

  好的好的

• 李美榮

  兩藥不多，各15克吧，煮出兩碗，一天喝兩壩

• ask_722672

  各15克，也就是三十克，這個(gè)是總共的量嘛？

• 李美榮

  一次買五付

• 李美榮

  嗯嗯

• 李美榮

  先喝五天

• ask_722672

  好的我明白了

• 李美榮

  解決你八睡困難

• 李美榮

  入

• ask_722672

  好的，謝謝您

• 李美榮

  有過(guò)抑郁，焦慮，心態(tài)要自我調(diào)整

• 李美榮

  做好自己就可以，不必過(guò)強(qiáng)，

• ask_722672

  好

• 李美榮

  開(kāi)心，隨意，享受美好生活

• ask_722672

  好的，謝謝您

• 李美榮

  嗯嗯，有事再聯(lián)系，看能不能睡個(gè)回籠覺(jué)，晚安

• ask_722672

  好，晚安

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