最近胡思亂想是不是得了精神疾病呢？

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• ask_yKoGqM

  最近經(jīng)常胡思亂想不知是不是得了精神上的疾病

• ask_yKoGqM

  人捏

• ask_yKoGqM

  好

• ask_yKoGqM

  在的

• ask_yKoGqM

  沒事

• ask_yKoGqM

  這幾天吧，有時想多

• ask_yKoGqM

  就是根本不會發(fā)生的事也多想

• ask_yKoGqM

  頭腦每天起來都有點頭重感

• 彭冬根

  您好，

• 彭冬根

  不好意思，剛才在處理病人

• ask_yKoGqM

  嗯

• 彭冬根

  這種情況多久了？平時壓力很大嗎，失眠，脾氣大嗎？

• ask_yKoGqM

  這幾天才有，壓力有時大有時無，脾氣很溫和的，失眠少就是這幾天才這樣晚睡早起

• 彭冬根

  控制不住自己的想法吧

• 彭冬根

  運(yùn)動量大嗎

• ask_yKoGqM

  就是控制不了自己，不大，理發(fā)師工作

• 彭冬根

  這種情況一般和你的壓力和環(huán)境都有關(guān)系，考慮有一定的抑郁情緒，建議積極的調(diào)整下自己的心態(tài)和生活方式，正確宣泄不良情緒。

• 彭冬根

  不用擔(dān)心的，積極調(diào)整自己會慢慢會改善過來

• ask_yKoGqM

  醫(yī)生你覺得是什么引起的捏，我發(fā)現(xiàn)我最近雄性激素比較旺，

• 彭冬根

  焦慮和抑郁情緒而已

• ask_yKoGqM

  怎么做才能改善捏

• 彭冬根

  焦慮情緒不僅與外界應(yīng)激事件有關(guān)，更與個人應(yīng)對方式關(guān)系密切，應(yīng)在日常生活中學(xué)著去調(diào)理自己的心態(tài)，在面對不同壓力或突發(fā)事件時，避免情緒起伏過大，更不能壓抑情緒，應(yīng)尋求合理的方式排泄。

• ask_yKoGqM

  有時心情很愉快身體很放松，有時想多了胃又不好

• 彭冬根

  有焦慮癥狀并不是全部代表心里感覺焦慮，大部分人表現(xiàn)的是為身體不適感，比如某個地方疼痛感，感覺異常，反復(fù)擔(dān)心，檢查等。

• ask_yKoGqM

  醫(yī)生你覺得我現(xiàn)在要怎么做才好

• 彭冬根

  先給自己制定一個運(yùn)動的計劃和生活時間表，讓你的生活完全按你的計劃來進(jìn)行，運(yùn)動方面的話，要循序漸進(jìn)，不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，這樣你的想法，你的行為都會有所改善。

• ask_yKoGqM

  用腦過度會這樣嗎

• ask_yKoGqM

  現(xiàn)在不是想不在在意現(xiàn)在經(jīng)常想的東西這樣來緩解分散這個主意力

• ask_yKoGqM

  理發(fā)師工作

• ask_yKoGqM

  半個月吧

• ask_yKoGqM

  剛忙完

• ask_yKoGqM

  可以聊了醫(yī)生

• ask_yKoGqM

  醫(yī)生你也在忙嗎

• 彭冬根

  不好意思，久等了

• 彭冬根

  不要讓抑郁情緒主宰了你的行為，使自己缺乏對生活的意志力，要讓規(guī)律的生活和積極的行為改變你的情緒和焦慮。

• ask_yKoGqM

  有時問的控制不了讓它別想但是安靜了又想了

• ask_yKoGqM

  有時真的控制不了

• 彭冬根

  如果不行需要去精神科就診檢查一下的

• ask_yKoGqM

  現(xiàn)在可以控制

• 彭冬根

  可以使用抗焦慮藥物治療

• ask_yKoGqM

  有時不能

• 彭冬根

  那先調(diào)整一下看看

• ask_yKoGqM

  嗯，不在意就沒什么了

• ask_yKoGqM

  有時是太在意

• ask_yKoGqM

  主要是情感方面

• ask_yKoGqM

  樹立自己的自信心就能改善了

• 彭冬根

  嗯嗯

• ask_yKoGqM

  主要是最近消瘦了沒什么精神

• ask_yKoGqM

  心情低落引起的

• 彭冬根

  多調(diào)節(jié)一下情緒

• ask_yKoGqM

  自我調(diào)節(jié)看下吧，多想些開心的事

• ask_yKoGqM

  有時頭皮發(fā)麻是怎么了

• ask_yKoGqM

  是用腦過多嗎

• ask_yKoGqM

  還有情緒會影響食欲嗎

• 彭冬根

  情緒方面的原因

• ask_yKoGqM

  好的，我自我調(diào)節(jié)下

• 彭冬根

  嗯嗯，祝早日康復(fù)

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