感覺入睡困難是什么情況呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QTb4I0

  失眠睡不著，白天晚上很難入睡，即使睡了感覺也是沒睡一樣，很累，很困，眼睛一閉就是睡不著，感覺大腦得不到休息，胡思亂想，想些什么也不知道，就是大腦不停的在開小差一樣。想睡睡不著，告訴自己不要亂想，不要胡思亂想，可是就是控制不住，現(xiàn)在是哺乳期！

• 商國(guó)鳳

  您好

• 商國(guó)鳳

  孩子多大了呀

• 商國(guó)鳳

  在嗎

• 商國(guó)鳳

  您好

• ask_QTb4I0

  我回復(fù)不了你啊

• 商國(guó)鳳

  我收到了

• ask_QTb4I0

  我在這里直接回復(fù)啊

• ask_QTb4I0

  現(xiàn)在生的是二寶，17天

• 商國(guó)鳳

  我可以收到了

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  我收拾

• ask_QTb4I0

  怎么說

• 商國(guó)鳳

  這樣交流可以嗎

• ask_QTb4I0

  應(yīng)該可以

• ask_QTb4I0

  還能怎樣交流

• 商國(guó)鳳

  語(yǔ)音，或者視頻

• 商國(guó)鳳

  都可以

• 商國(guó)鳳

  只是需要預(yù)約

• ask_QTb4I0

  語(yǔ)音可以

• ask_QTb4I0

  視頻我孩子現(xiàn)在沒有睡著

• 商國(guó)鳳

  語(yǔ)音、視頻的效果要比文字交流的效果好一些

• 商國(guó)鳳

  接電話方便面

• 商國(guó)鳳

  方便嗎

• ask_QTb4I0

  這里可以語(yǔ)音嗎？

• ask_QTb4I0

  微信語(yǔ)音

• 商國(guó)鳳

  這里可以

• 商國(guó)鳳

  不需要微信

• ask_QTb4I0

  我是怕孩子哭了，喂奶，哄孩子

• ask_QTb4I0

  嗯，那語(yǔ)音吧

• 商國(guó)鳳

  孩子一般什么時(shí)候睡著

• 商國(guó)鳳

  等孩子睡著呢

• 商國(guó)鳳

  咱們?cè)诎才耪Z(yǔ)音怎么樣

• 商國(guó)鳳

  我等你

• ask_QTb4I0

  我也不知道他沒有固定的休息時(shí)間，他是新生兒碼，有時(shí)候睡的比較多，有時(shí)候睡的少，今天是我到現(xiàn)在他還沒睡，他今天有點(diǎn)兒有點(diǎn)兒不乖。

• 商國(guó)鳳

  這樣可以集中精力工作

• 商國(guó)鳳

  我說的語(yǔ)音，是微信通話中的那個(gè)語(yǔ)音形式，

• 商國(guó)鳳

  我點(diǎn)開，您同意一下就可以

• 商國(guó)鳳

  但是需要集中時(shí)間

• 商國(guó)鳳

  不著急

• 商國(guó)鳳

  您現(xiàn)在等于孩子坐月子

• ask_QTb4I0

  是的，坐月子

• 商國(guó)鳳

  平時(shí)有人幫你帶孩子嗎

• ask_QTb4I0

  其實(shí)之前我也有過失眠，去醫(yī)院看，啥也沒有看出，就幫我看頭，心臟那些，心臟只是有點(diǎn)早搏，那時(shí)候是我一直想不通一件事造成的

• 商國(guó)鳳

  您睡不著會(huì)想些什么事呢

• 商國(guó)鳳

  什么事呢

• ask_QTb4I0

  自己帶啊，老公偶爾也帶，反正老公也天天在家，現(xiàn)在坐月子，大寶很乖，婆婆他們照看著

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  如果文字方便的話，您先說一下您的情況，盡可能的詳細(xì)說，家庭成員，夫妻關(guān)系，公婆關(guān)系，所有的好與不好都可以講，我需要晚會(huì)兒回復(fù)您可以嗎

• 商國(guó)鳳

  您多講一些，我好更詳細(xì)的了解

• 商國(guó)鳳

  包括順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，當(dāng)時(shí)出血多少，現(xiàn)在還有沒有惡露

• 商國(guó)鳳

  我需要全面了解一些

• 商國(guó)鳳

  您體重，身高 產(chǎn)前、產(chǎn)后 還有飲食，食欲

• 商國(guó)鳳

  我需要晚會(huì)兒回復(fù)您哈，一定幫您解決了問題再關(guān)閉窗口

• ask_QTb4I0

  我剛剛接了個(gè)電話

• ask_QTb4I0

  夫妻關(guān)系我總覺得他不夠關(guān)心我，不夠愛我，可是他說他愛我的方式不同，我能更注重的是細(xì)節(jié)，他總體說對(duì)我也很不錯(cuò)。我覺得也對(duì)我很好了。比如啊，我會(huì)跟他說我想睡睡不著，怎么辦，他就說讓我寶寶睡著趕緊睡，可是我說我睡不著啊，他就說他也不知道。我說我腰疼，他說他又不能幫我承受。

• ask_QTb4I0

  婆婆呢，我們也還好，有時(shí)候吵架，不記仇我們都，但是這些不是導(dǎo)致我睡不著的困擾

• ask_QTb4I0

  我順產(chǎn)

• ask_QTb4I0

  惡露沒有

• ask_QTb4I0

  了

• ask_QTb4I0

  懷孕前120左右現(xiàn)在生了后130

• 商國(guó)鳳

  您先留言。。。

• ask_QTb4I0

  我最先開始導(dǎo)致我睡不著是因?yàn)槲蚁胫鲈伦釉鯓尤ベ嶅X，剛開始生了兩三天還好睡呢。過后就想著怎么去賺錢，就感覺我想多了，太急了，所以就開始睡不著，然后現(xiàn)在就是這種，閉上眼就自己胡思亂想，想些啥也不知道，就比如說看了快手一個(gè)搞笑視頻，閉眼也是那個(gè)視頻的存在，然后我告訴自己睡了睡了，不要想亂七八糟的，可是他還是會(huì)浮現(xiàn)或者又會(huì)跟思想開小差一樣的，他就開著去了，什么都會(huì)想到，但是這些都不重要的事。

• ask_QTb4I0

  我這幾天也沒想著賺錢了可是潛意識(shí)的還是會(huì)想著賺錢

• ask_QTb4I0

  我就想著我滿月了該怎么怎么做，我不是玩抖音快手嘛，我就想著怎么拍視頻，到時(shí)候在哪里直播，就是類似這類型的問題，

• ask_QTb4I0

  可能我表面上不想了，可是潛意識(shí)可能還是比較在意這件事吧！

• ask_QTb4I0

  什么小孩那些我也沒太在意，做月子沒有全身心想著好好坐。現(xiàn)在是頭疼的厲害，眼睛也疲勞死了，我老公三秒鐘就能入睡我呢就是睡不著

• ask_QTb4I0

  他們都睡了我也說睡了，可是閉著眼睛也累啊，睡不著啊，小孩又醒了

• ask_QTb4I0

  有時(shí)候我就慕名好想哭，那天我睡不著很煩躁，就看到我老公玩手機(jī)我就心煩，幫他摔手機(jī)，他說我怎么了，我說你也不會(huì)關(guān)心關(guān)心我我就覺得他到底是不是真的愛我，他說愛，他說我是不是瘋了，我說可能真的瘋了，我就哭哭哭，他呢就問我怎么了，過后他又來(lái)叫我吃飯，我哭哭就感覺好點(diǎn)了

• ask_QTb4I0

  可是我還是覺得我老公也不是導(dǎo)致我睡不著啊

• ask_QTb4I0

  因?yàn)槲矣X得他比起別人算是夠愛我了，不要太過分他都不會(huì)發(fā)火，即使發(fā)火了過后也會(huì)來(lái)哄我

• ask_QTb4I0

  反正現(xiàn)在我沒有什么重要事，也沒有什么想不開的，我就想著我睡不著睡不著怎么辦怎么辦，努力的在想辦法睡著，往往這樣就真的睡不著了，所以已經(jīng)連續(xù)好幾天睡不著了，一困/: -) 我就想怎么辦又睡不著！好累好想睡，可是就是睡不著了。沒辦法了，抖音上寫著吸氣，呼氣那些也試了沒用

• ask_QTb4I0

  我跟我老公角色處于什么事情都是我操心那種，我讓他快點(diǎn)去做這些事他才會(huì)動(dòng)，問題還記不住，還不盡快執(zhí)行，執(zhí)行力太慢有些時(shí)候，我生孩子到現(xiàn)在都是我自己生自己養(yǎng)，他從來(lái)不用操心，反正就是全部由我操心，他就聽，或者我說讓他去做，去醫(yī)院不管大事小事什么事情都是由我說的算，去醫(yī)院他就負(fù)責(zé)開車，要不就是抱娃，其他都是我去做?，F(xiàn)在我家建房嘛，建了一年半了，玻璃還沒有裝，反正好多細(xì)節(jié)或者有些沒做，都是等我提醒他讓他打電話找人，或者讓他催他才會(huì)去執(zhí)行，問題有時(shí)候還不是立馬，說了他就過了，他說我不要去急他，但是我不踢他一腳他就不會(huì)前行。反正就是我操心，我就是個(gè)操心命，可能我太強(qiáng)勢(shì)了，我也不知道，錢也是我說怎么去掙，他就跟著我，他以前都從來(lái)不自己去賺錢，都是他爹給他，現(xiàn)在也是，我讓他去干嘛他才去，沒有主見。不會(huì)賺錢。都是等我。什么都等我。

• ask_QTb4I0

  時(shí)間久了，慢慢的都是理所當(dāng)然了，都習(xí)慣了一樣。

• ask_QTb4I0

  我也不知道

• ask_QTb4I0

  我是不是有焦慮癥啊

• 商國(guó)鳳

  你好

• 商國(guó)鳳

  如果晚上睡不著，您最擔(dān)心什么，為什么要強(qiáng)迫自己趕快睡呀趕快睡呀。

• ask_QTb4I0

  嗯

• 商國(guó)鳳

  您老公現(xiàn)在做什么工作？現(xiàn)在有收入嗎

• ask_QTb4I0

  因?yàn)槲宜恢译y受啊，要不然孩子一醒又不能睡覺了

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  睡不著的確很難受，尤其是好幾天睡不著，真的是太難受了

• ask_QTb4I0

  睡不著我累啊，我困啊，我頭昏腦漲啊。所以就是很渴望好好睡，只要深度睡眠幾分鐘，幾小時(shí)都會(huì)舒服點(diǎn)啊

• 商國(guó)鳳

  我在想這個(gè)睡不著，是身體原因還是說在考慮其它的事情，比如您剛才講到的想賺錢，這些想法經(jīng)濟(jì)上有壓力嗎？

• 商國(guó)鳳

  這樣我推薦這個(gè)辦法

• 商國(guó)鳳

  助您睡眠

• 商國(guó)鳳

  先解決睡眠問題

• ask_QTb4I0

  我老公沒工作，沒收入，前幾天他去當(dāng)小工了幾天，跟我親爸爸他們，工程

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  工程賺錢

• 商國(guó)鳳

  咱們現(xiàn)在最重要的是養(yǎng)身體

• ask_QTb4I0

  小工只干了幾天

• 商國(guó)鳳

  坐月子就兩件事，養(yǎng)好自己，看好哇

• 商國(guó)鳳

  嗯

• ask_QTb4I0

  平時(shí)都是無(wú)所事事閑著，主要我也是這樣

• 商國(guó)鳳

  賺錢養(yǎng)家是他們的事

• 商國(guó)鳳

  暫時(shí)咱們不管

• ask_QTb4I0

  經(jīng)濟(jì)沒有壓力，我也有錢花。家庭也不錯(cuò)。

• 商國(guó)鳳

  他現(xiàn)在閑著，在家對(duì)您也是有幫助的，他可以幫你帶一下孩子照顧一下你。

• ask_QTb4I0

  嗯

• 商國(guó)鳳

  那就更好了，在家照顧你和娃

• 商國(guó)鳳

  你累了隨時(shí)招呼他幫忙

• 商國(guó)鳳

  您關(guān)注一下艾利克森

• ask_QTb4I0

  帶孩子什么的都不覺得累，現(xiàn)在困擾就是睡不著

• 商國(guó)鳳

  這個(gè)公眾號(hào)，老師在1.26號(hào)發(fā)過催眠的音頻，今晚您試試

• 商國(guó)鳳

  您像關(guān)注一下

• ask_QTb4I0

  我就想有個(gè)好的睡眠還是安心把月子做好，帶好孩子

• 商國(guó)鳳

  以后不喜歡直接取消關(guān)注就好

• 商國(guó)鳳

  對(duì)

• 商國(guó)鳳

  另外我還想推薦您用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_QTb4I0

  吃著呢

• 商國(guó)鳳

  這個(gè)建議您咨詢一下大夫，哺乳期能不能用

• ask_QTb4I0

  不對(duì)我覺得

• ask_QTb4I0

  能

• 商國(guó)鳳

  對(duì)，應(yīng)該是慎用，不是禁用

• ask_QTb4I0

  可以語(yǔ)音嗎？

• 商國(guó)鳳

  我給您打電話？

• ask_QTb4I0

  在哪里關(guān)注艾利克斯

• ask_QTb4I0

  森

• 商國(guó)鳳

  森

• ask_QTb4I0

  在哪里關(guān)注

• 商國(guó)鳳

  我在試著連接您的音頻。不知道什么原因沒有成功，我再試一下哈。

• ask_QTb4I0

  一定能睡著嗎

• ask_QTb4I0

  睡著了會(huì)不會(huì)醒

• ask_QTb4I0

  我怕寶寶哭了又醒不來(lái)

• 商國(guó)鳳

  沒事，寶寶哭了，有他爸爸呢，您不用擔(dān)心這些不用擔(dān)心寶寶。

• ask_QTb4I0

  我旁邊有人可以接的嗎？

• 商國(guó)鳳

  她這是以往的催眠技術(shù)當(dāng)時(shí)是針對(duì)疫情對(duì)醫(yī)護(hù)人員發(fā)的，我看了一下，其他人也可以用的。

• ask_QTb4I0

  他會(huì)覺得我在，他也不起來(lái)的

• 商國(guó)鳳

  它是利用催眠的技術(shù)，讓人達(dá)到一個(gè)完全放松的狀態(tài)，如果能夠睡著，那就更好。

• 商國(guó)鳳

  告訴你老公，如果孩子哭鬧，她起來(lái)看孩子。

• ask_QTb4I0

  他不驚心，他睡眠好

• 商國(guó)鳳

  咱們的音頻連不上，不知道是什么原因，您看一下。咱們還需要電話咨詢嗎？

• ask_QTb4I0

  旁邊有人不影響嗎？不影響我們就打電話

• ask_QTb4I0

  孩子要喝奶的

• 商國(guó)鳳

  您考慮一下影響孩子嗎

• 商國(guó)鳳

  那就不電話咨詢了

• 商國(guó)鳳

  影響孩子

• ask_QTb4I0

  現(xiàn)在電話咨詢的話，不會(huì)影響孩子他睡著了。

• ask_QTb4I0

  只是旁邊有我家大寶還有我老公。

• ask_QTb4I0

  我的意思是說，就是假如說我睡著了，你說讓我不用管孩子睡著了的話，那他要喝奶那個(gè)小孩半夜他要喝奶要起要醒好多次喝奶的。

• ask_QTb4I0

  我我是怕說我睡著了會(huì)不會(huì)醒，到時(shí)候能不能醒過來(lái)。

• ask_QTb4I0

  行不說對(duì)我有用不有用。

• 商國(guó)鳳

  肯定會(huì)醒

• 商國(guó)鳳

  和平時(shí)睡眠一樣

• ask_QTb4I0

  我之前就是還沒生小孩之前懷孕的時(shí)候我天天白天打麻將，然后晚上很好睡的十二點(diǎn)一點(diǎn)，不管幾點(diǎn)睡下去一覺就睡到第二天，第二天或者是我起半夜起來(lái)上個(gè)廁所，我繼續(xù)來(lái)床上一靠就睡著了，然后能夠睡到11:12點(diǎn)，第二天11:12點(diǎn)沒事的話，只要沒人叫我的話，我可以一直睡的。

• 商國(guó)鳳

  就是讓人快速入睡

• ask_QTb4I0

  只是現(xiàn)在現(xiàn)在，哎呀有一點(diǎn)動(dòng)靜，也不喜歡的就是睡不著，翻來(lái)覆去就是睡不著。

• ask_QTb4I0

  那這樣的話，那就不會(huì)影響我的意思是怕你說有催眠嗎，我就怕說我睡了睡到第二天不會(huì)醒或者是或者說我老公怎么喊我也不會(huì)醒這樣的。

• ask_QTb4I0

  你說冠關(guān)注那個(gè)艾利克森是吧，然后是在哪里關(guān)注就是在我在微信上的搜一搜，然后搜艾力克鄉(xiāng)。

• 商國(guó)鳳

  不會(huì)那樣

• 商國(guó)鳳

  艾利克森

• 商國(guó)鳳

  微信

• 商國(guó)鳳

  艾利克森研究院

• ask_QTb4I0

  我老公去給我開了七葉神安片，跟安神補(bǔ)腦液，吃了也沒用啊

• 商國(guó)鳳

  用了幾天了呀

• ask_QTb4I0

  我沒有好好吃，

• ask_QTb4I0

  一天吃了一次

• 商國(guó)鳳

  這個(gè)不能算沒有效果

• 商國(guó)鳳

  是沒有達(dá)到效果的量

• ask_QTb4I0

  剛剛我吃了一次安神補(bǔ)腦液，那個(gè)七葉神安片沒吃

• ask_QTb4I0

  主要我這兩天奶疼，醫(yī)生給我開了藥，我怕沖突

• 商國(guó)鳳

  嗯

• 商國(guó)鳳

  您今晚聽一下那個(gè)老師發(fā)的音頻

• ask_QTb4I0

  如果還是睡不著怎么辦

• ask_QTb4I0

  我還能找到你嗎？

• 商國(guó)鳳

  今晚找不到了，我一會(huì)兒就下班了

• 商國(guó)鳳

  明天可以

• ask_QTb4I0

  那你的意思就是只需要聽那個(gè)催眠曲就好了？

• ask_QTb4I0

  那我以后睡不著就聽？如果連續(xù)幾天能睡著，然后不聽會(huì)不會(huì)睡不著，會(huì)不會(huì)有依賴

• 商國(guó)鳳

  不，這只是第一步緊急的輔助催眠

• 商國(guó)鳳

  不會(huì)依賴

• ask_QTb4I0

  或者說這個(gè)催眠曲能不能直接改善我的睡眠，以后睡眠會(huì)恢復(fù)正常？

• 商國(guó)鳳

  現(xiàn)在你的情況是越睡不著，身體越難受，身體越難受，越睡不著，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。我想如果你能踏踏實(shí)實(shí)的睡一個(gè)好覺，身體的癥狀也就沒有了。

• 商國(guó)鳳

  可以回復(fù)

• ask_QTb4I0

  嗯，可能吧，會(huì)不會(huì)現(xiàn)在大腦處于緊繃狀態(tài)

• 商國(guó)鳳

  這個(gè)是一個(gè)緊急的處理辦法

• 商國(guó)鳳

  一個(gè)奔跑著的人，說很累很累，咋辦，停下來(lái)休息

• 商國(guó)鳳

  那么這個(gè)停下來(lái)就跟關(guān)鍵

• 商國(guó)鳳

  先停下來(lái)

• 商國(guó)鳳

  至于其他的暫時(shí)不管

• ask_QTb4I0

  嗯，好吧！

• 商國(guó)鳳

  先不考慮那么多

• 商國(guó)鳳

  考慮越多，大腦越活躍

• ask_QTb4I0

  好吧，先能睡著就好，希望今晚睡個(gè)好覺，

• 商國(guó)鳳

  好

• 商國(guó)鳳

  睡個(gè)好覺

• 商國(guó)鳳

  明天我回訪你

• 商國(guó)鳳

  看看今晚睡得怎么樣

• ask_QTb4I0

  你說如果我聽了睡著了，然后娃娃醒來(lái)喝奶，我又醒，然后繼續(xù)睡還能睡著嗎

• 商國(guó)鳳

  能

• ask_QTb4I0

  好的呢

• 商國(guó)鳳

  晚安

• ask_QTb4I0

  等一下

• 商國(guó)鳳

  您說

• ask_QTb4I0

  我先去看看，找找看

• 商國(guó)鳳

  好的

• ask_QTb4I0

  找到了，關(guān)注了，在結(jié)束

• 商國(guó)鳳

  好的

• 商國(guó)鳳

  等你

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QTb4I0

  這個(gè)嗎

• 商國(guó)鳳

  艾利克森研究院

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QTb4I0

  只出來(lái)這個(gè)啊

• 商國(guó)鳳

  進(jìn)入

• 商國(guó)鳳

  看看

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 商國(guó)鳳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 商國(guó)鳳

  就是這個(gè)公眾號(hào)，他改名字了，另外您看一下往期發(fā)的這個(gè)是1月26號(hào)，這個(gè)喚醒您內(nèi)在的生命力。聽這個(gè)里面有音頻。

• ask_QTb4I0

  我點(diǎn)了關(guān)注了，然后進(jìn)去它就是出現(xiàn)一些那個(gè)方我截圖給你看的那個(gè)英文，那些數(shù)字那些。

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QTb4I0

  在哪里找

• 商國(guó)鳳

  你點(diǎn)一下那個(gè)右上角那三個(gè)點(diǎn)看看是嗎？

• ask_QTb4I0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QTb4I0

  這個(gè)嗎

• 商國(guó)鳳

  就它

• ask_QTb4I0

  需要帶耳機(jī)聽嗎？

• ask_QTb4I0

  進(jìn)去就有音頻了？

• 商國(guó)鳳

  是

• ask_QTb4I0

  可以反復(fù)聽對(duì)吧？直到睡著

• 商國(guó)鳳

  可以

• ask_QTb4I0

  需要帶耳機(jī)聽嗎？

• 商國(guó)鳳

  都行

• ask_QTb4I0

  好吧！我家小孩睡著了，我準(zhǔn)備聽了，希望睡著

• 商國(guó)鳳

  晚安

• ask_QTb4I0

  好的，晚安

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