晚上睡醒了很難再入睡是怎么回事？

我睡眠不好，晚上醒了就不好睡，是怎么回事

ask_G_82g0 2021-03-24 22:05:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

ask_G_82g0

，我睡眠不好，晚上醒了就不好睡，是怎么回事
ask_G_82g0

在嗎
ask_G_82g0

在嗎
張靜

你是
張靜

你好
張靜

請問最近壓力大不大呢？
ask_G_82g0

有點(diǎn)
張靜

晚上一般幾點(diǎn)睡覺？
ask_G_82g0

11點(diǎn)左右
張靜

根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。
ask_G_82g0

好的
張靜

祝你早日康復(fù)

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