睡眠不好可以通過中醫(yī)理療緩解嗎？

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• ask_5rcI5Q

  醫(yī)生，我經(jīng)常睡眠不好，有啥好方法嗎，可以給我?guī)椭鷨幔恐x謝謝謝謝謝

• ask_5rcI5Q

  看到請給我解答一下謝謝

• ask_5rcI5Q

  非常感謝

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_5rcI5Q

  有快一年了

• ask_5rcI5Q

  不

• 陳世清

  以前有過這種情況嗎

• ask_5rcI5Q

  沒有

• ask_5rcI5Q

  就這一年多吧

• 陳世清

  飲食怎么樣

• 陳世清

  平時

• 陳世清

  ？？

• ask_5rcI5Q

  還好吧

• ask_5rcI5Q

  網(wǎng)不好

• 陳世清

  頭暈，頭疼嗎

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask_5rcI5Q

  有點(diǎn)暈

• 陳世清

  平時血壓，血糖怎么樣

• ask_5rcI5Q

  吃過中藥

• ask_5rcI5Q

  正常

• 陳世清

  建議如下1、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。2、改善生活方式，平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_5rcI5Q

  好的

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