最近睡眠不好老做夢(mèng)建議吃點(diǎn)什么調(diào)節(jié)？

最近睡眠不怎么好，老是做夢(mèng)

ask_lw8IGs 2021-03-20 22:19:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王偉祺 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。悍伟┦彻馨┤橄侔┣傲邢侔┙Y(jié)直腸癌宮頸癌卵巢癌等相關(guān)疾病

ask_lw8IGs

***最近睡眠不怎么好，老是做夢(mèng)！
王偉祺

你好，睡眠不好多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_lw8IGs

就是這兩天？
ask_lw8IGs

每天起來(lái)好像睡不夠，整個(gè)人好累一樣
王偉祺

有沒(méi)有熬夜勞累？近期工作生活壓力很大嗎？
ask_lw8IGs

有熬夜，生活沒(méi)有多大的壓力
王偉祺

根據(jù)你的描述考慮是熬夜引起的睡眠不好，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠，晚上喝杯熱牛奶，有安神作用，規(guī)律作息，清淡飲食，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)放松心情。
ask_lw8IGs

好的，謝謝醫(yī)生！

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