睡不好還多夢(mèng)是什么情況？

睡眠質(zhì)量老是不好，一睡著老做夢(mèng)，是什么情況

ask_mww9_8 2021-03-23 22:26:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見(jiàn)病、心血管疾病的診斷

ask_mww9_8

***睡眠質(zhì)量老是不好，一睡著老做夢(mèng)，是什么情況？
胡素華

你好
胡素華

這種情況有多久了？
ask_mww9_8

有半個(gè)月了
胡素華

最近有熬夜嗎？
ask_mww9_8

有
胡素華

這種情況考慮是熬夜休息不好引起的
胡素華

建議睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡泡腳，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，另外注意飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)得到改善
ask_mww9_8

哦！
ask_mww9_8

好的，謝謝
胡素華

不客氣

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