總是睡眠不好是什么原因?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d6UjvM

  最近睡眠不好，晚上睡不著白天犯困，夜晚睡覺(jué)老是昏昏沉沉

• 李曉夢(mèng)

  你的癥狀持續(xù)多久了，有沒(méi)有其他不適？

• ask_d6UjvM

  有什么好的建議嗎

• ask_d6UjvM

  持續(xù)了個(gè)把星期

• ask_d6UjvM

  沒(méi)有別的不適

• 李曉夢(mèng)

  近期有沒(méi)有做過(guò)什么檢查呢？可以把結(jié)果給我看一下嗎？

• ask_d6UjvM

  沒(méi)有

• 李曉夢(mèng)

  晚上的睡眠怎么樣呢？

• ask_d6UjvM

  一晚上醒很多次。有的時(shí)候老是做夢(mèng)

• 李曉夢(mèng)

  你這個(gè)睡眠質(zhì)量是比較差的，應(yīng)該測(cè)一個(gè)血壓看一看

• 李曉夢(mèng)

  最近的工作和生活壓力大不大呢？

• ask_d6UjvM

  有可能是各方面壓力太大了，看來(lái)是不是得好好放松一下

• ask_d6UjvM

  你有什么好的建議嗎

• 李曉夢(mèng)

  對(duì)呀，如果你各方面壓力比較大的話，肯定會(huì)導(dǎo)致睡眠都不好，睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致頭部的不舒服，建議你首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，什么事情都是可以過(guò)去的，可以適當(dāng)?shù)穆眯?，放松心?p>

• ask_d6UjvM

  好的非常感謝

• 李曉夢(mèng)

  不客氣

• 李曉夢(mèng)

  祝您身體健康，歡迎有問(wèn)題再次找我咨詢！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容