睡眠不好該怎么調(diào)理？

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• ask_T6wFHc

  睡眠不好怎么調(diào)理呀，有沒(méi)有簡(jiǎn)單點(diǎn)的飲方呀

• 彭春燕

  你好

• 彭春燕

  最近睡眠不好嗎，

• 彭春燕

  壓力大嗎，

• ask_T6wFHc

  是呀，睡一宿覺(jué)感覺(jué)很累，看大夫說(shuō)是氣血虛弱

• ask_T6wFHc

  我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有簡(jiǎn)單的飲方

• 彭春燕

  如果是偶爾出現(xiàn)可以口服舒神靈，這個(gè)是中成藥，

• ask_T6wFHc

  網(wǎng)上說(shuō)，桑葚，枸杞，茯苓，百合，，酸棗仁，大棗各五克泡水

• ask_T6wFHc

  有效果嗎

• ask_T6wFHc

  我是長(zhǎng)期的呀

• 彭春燕

  這個(gè)也可以，屬于草藥，但是不能自行用藥

• ask_T6wFHc

  能泡水嗎

• ask_T6wFHc

  這個(gè)

• 彭春燕

  熬制飲用

• 彭春燕

  泡水效果不好，

• ask_T6wFHc

  謝謝大夫

• 彭春燕

  不客氣，還有其他問(wèn)題嗎，

• ask_T6wFHc

  沒(méi)了，謝謝

• 彭春燕

  好的，有事在聯(lián)系我，

• ask_T6wFHc

  好的

• 彭春燕

  謝謝

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