晚上經(jīng)常睡不好還多夢(mèng)該怎么改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tLBDcs

  王醫(yī)生，女號(hào)，晚上經(jīng)常睡不好覺(jué)老做夢(mèng)有什么方法，可以改善

• 王偉祺

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_tLBDcs

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• ask_tLBDcs

  我想咨詢一下問(wèn)題

• ask_tLBDcs

  就是晚上睡不好覺(jué)，老做夢(mèng)怎么調(diào)理

• 王偉祺

  一般晚上幾點(diǎn)睡？

• 王偉祺

  可以有幾小時(shí)睡眠時(shí)間？還是睡眠質(zhì)量不好？

• ask_tLBDcs

  晚上十二睡覺(jué)

• ask_tLBDcs

  有時(shí)候會(huì)早點(diǎn)，十點(diǎn)半

• ask_tLBDcs

  睡眠質(zhì)量不好，老做夢(mèng)

• 王偉祺

  白天精神怎么樣？

• ask_tLBDcs

  不怎么好，還怕冷

• 王偉祺

  根據(jù)你的描述考慮可能是神經(jīng)衰弱，多夢(mèng)這個(gè)說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，所以白天就會(huì)不解乏，建議可以服用安神的藥物來(lái)調(diào)理一下，可以服用安神補(bǔ)腦液，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不喝濃茶和碳酸飲料

• ask_tLBDcs

  好的，謝謝啦

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