經(jīng)常性頭疼怎么緩解？

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• ask_e9CIy4

  經(jīng)常性頭疼還多夢，一直都沒有在意，沒有使用藥

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了？

• ask_e9CIy4

  有一個禮拜

• ask_e9CIy4

  還在嗎

• 曹宜丹

  平時(shí)壓力大嗎

• ask_e9CIy4

  還可以

• 曹宜丹

  睡眠怎么樣？

• ask_e9CIy4

  老實(shí)失眠，睡著的話就容易做夢

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是休息不好引起的，建議您多運(yùn)動，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進(jìn)入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應(yīng)該會有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療，常用的治療藥物主要包括苯二氮?受體激動劑（包括苯二氮?類、非苯二氮?類）、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。需要注意，睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• ask_e9CIy4

  好的謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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