熬夜后睡眠質(zhì)量差怎么辦？

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• ask_inh80Q

  最近有熬夜，睡眠質(zhì)量不好，老做夢，醒來就睡不著了，很焦慮

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_inh80Q

  有熬夜

• 在線醫(yī)生

  一天睡幾個(gè)小時(shí)呢

• ask_inh80Q

  失眠多夢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)身體健康狀況怎樣呢？

• ask_inh80Q

  記憶力下降

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)干重活累活勞累嗎？

• ask_inh80Q

  有點(diǎn)

• ask_inh80Q

  感覺很疲倦

• ask_inh80Q

  一天睡六七個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  這情況可能神經(jīng)衰弱了

• ask_inh80Q

  需要怎么做才能緩解

• 在線醫(yī)生

  這情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素，甲鈷胺片調(diào)理一下

• ask_inh80Q

  感覺很困，眼皮在打架，可是頭放到枕頭上，就特別精神，一點(diǎn)都不困

• 在線醫(yī)生

  這情況需要注意休息，避免勞累熬夜

• ask_inh80Q

  好的

• ask_inh80Q

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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