心情煩燥精神不好怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wUBO14

  最近心情煩躁，燥熱不安，精神恍惚，記憶不太好

• 陳麗景

  你好

• 陳麗景

  這樣的癥狀大概有多久了？

• ask_wUBO14

  好幾個(gè)月了

• 陳麗景

  最近有沒有感冒呢？

• ask_wUBO14

  沒有

• 陳麗景

  最近晚上休息的怎么樣呢？

• ask_wUBO14

  一般

• 陳麗景

  有沒有熬夜呢？

• ask_wUBO14

  沒有

• 陳麗景

  平時(shí)血壓高不高呢？

• ask_wUBO14

  不知道

• 陳麗景

  最近有沒有特別焦慮的事情？

• ask_wUBO14

  有

• 陳麗景

  那您的這些癥狀可能跟最近焦慮的事情有關(guān)，建議您找到減輕壓力的辦法，可以參加運(yùn)動(dòng)或者練習(xí)瑜伽，平時(shí)注意保持良好的睡眠習(xí)慣和心情愉快，不要熬夜，如果有特別焦慮的事情，要尋求解決的方法

• ask_wUBO14

  好的

• 陳麗景

  祝您早日康復(fù)哦

展開全部?jī)?nèi)容