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最近瞌睡睡不好怎么緩解 ?

最近瞌睡睡不

ask_CJdgFs 2020-12-20 21:29:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_CJdgFs

    *** 最近瞌睡睡不好

  • 在線醫(yī)生

    您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!

  • 在線醫(yī)生

    您好,有多久了?

  • ask_CJdgFs

    兩三天吧

  • 在線醫(yī)生

    是瞌睡睡不著嗎?

  • 在線醫(yī)生

    還是不覺得困

  • ask_CJdgFs

    睡不著

  • 在線醫(yī)生

    幾點(diǎn)能入睡呢?

  • ask_CJdgFs

    三四點(diǎn)

  • ask_CJdgFs

    我想怎么才能讓自己睡得好點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    壓力大嗎?

  • 在線醫(yī)生

    睡前玩手機(jī)多嗎?

  • ask_CJdgFs

    還好呀

  • ask_CJdgFs

  • 在線醫(yī)生

    建議您睡前不要玩電子產(chǎn)品,容易導(dǎo)致興奮睡不著,睡前可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂或者頭部按摩試試

  • 在線醫(yī)生

    也可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆療法調(diào)理睡眠

  • ask_CJdgFs

    謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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