失眠多夢(mèng)要怎么調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ucTPZo

  孫醫(yī)生您好，平常失眠多夢(mèng)，造成睡眠不足，如何調(diào)整呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  大概多久了？

• ask_ucTPZo

  大概2年

• 在線醫(yī)生

  平常感覺壓力大嗎？

• ask_ucTPZo

  偶爾會(huì)有

• 在線醫(yī)生

  平常飲食作息規(guī)律嗎？

• ask_ucTPZo

  規(guī)律的

• 在線醫(yī)生

  平常血壓高嗎？

• ask_ucTPZo

  不高

• ask_ucTPZo

  正常范圍

• ask_ucTPZo

  會(huì)做噩夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  會(huì)感覺焦慮嗎？

• ask_ucTPZo

  好像不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院做過檢查沒？

• ask_ucTPZo

  沒

• 在線醫(yī)生

  建議必要時(shí)去醫(yī)院做個(gè)頭部核磁檢查

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整生活作息，鍛煉身體，睡前喝點(diǎn)純牛奶，避免勞累，熬夜，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

• ask_ucTPZo

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整生活作息，鍛煉身體，睡前喝點(diǎn)純牛奶，避免勞累，熬夜，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

• ask_ucTPZo

  好的

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