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乏力無精打采晚上睡不好該怎么辦？

沒有力氣，無精打采，晚上睡眠不好怎么

ask_GiSxnI 2021-02-28 22:34:14

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_GiSxnI

    沒有力氣，無精打采，晚上睡眠不好怎么辦。？

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    這樣有多久了

  • ask_GiSxnI

    有短時間了

  • ask_GiSxnI

    有幾天了

  • 在線醫(yī)生

    有沒有什么壓力

  • ask_GiSxnI

    有

  • ask_GiSxnI

    壓力

  • 在線醫(yī)生

    首先排除壓力，緩解心情。另外注意晚上休息前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以適量運動，熱水泡腳。喝溫牛奶助眠

  • ask_GiSxnI

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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