睡眠不好應(yīng)該怎么辦？

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  ***睡眠不好怎么辦？

• 康劍

  多久了

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  最近一段時(shí)間孕七個(gè)半月

• 康劍

  多大年齡

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  30

• 康劍

  頭胎？

• ask_3px5jk

  二胎

• 康劍

  有沒有胸悶氣短？

• ask_3px5jk

  有時(shí)候有

• 康劍

  經(jīng)常做夢(mèng)？

• 康劍

  還是睡不著？

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  也不經(jīng)常，白天睡覺了，晚上就睡不著，白天不睡吧感覺累，睡了，晚上又睡，睡不好

• 康劍

  孕晚期首先要做到作息規(guī)律，白天適當(dāng)活動(dòng)，散步，鍛煉一下身體，飲食清淡

• 康劍

  暫時(shí)不要用藥物治療，自我調(diào)節(jié)一下情緒看看

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  嗯嗯，謝謝，知道了

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