食欲差睡不好做事提不起興趣怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NFWruE

  胃囗不好 睡眠不好 做什么都提不起興趣

• ask_NFWruE

  你好

• 趙燕

  您好，這種情況多久了？

• ask_NFWruE

  這個(gè)月

• 趙燕

  近期有沒有感冒？

• ask_NFWruE

  沒

• 趙燕

  晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_NFWruE

  一般

• ask_NFWruE

  怎么辦

• 趙燕

  根據(jù)您的描述考慮是晚上睡眠質(zhì)量不好，引起的上述癥狀。

• 趙燕

  建議您可以和醫(yī)生溝通一下，減輕心理壓力，適當(dāng)?shù)目诜恍┱{(diào)整睡眠的藥物谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少玩手機(jī)，少看電腦，保持心情舒暢多運(yùn)動。

• 趙燕

  平時(shí)飲食要規(guī)律，易清淡飲食。

• 趙燕

  希望我的建議對你有幫助。

• ask_NFWruE

  好的

• 趙燕

  祝您早日康復(fù)

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