最近熬夜上火睡不好該怎么處理？

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• ask_b1Zq6g

  最近有熬夜，還有上火，睡眠不好，請問怎樣做

• ask_b1Zq6g

  有熬夜

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  情況多久了

• ask_b1Zq6g

  兩三天

• 楊東格

  好的

• 楊東格

  最近經(jīng)常熬夜么

• ask_b1Zq6g

  嗯

• ask_b1Zq6g

  請問要怎樣做

• 楊東格

  熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。

• ask_b1Zq6g

  好的，謝謝

• 楊東格

  平時盡量避免熬夜的習慣，因為熬夜的時間長會引起植物神經(jīng)功能紊亂，導致患者出現(xiàn)失眠、睡眠不好等問題，頭痛也就伴隨而來。熬夜以后出現(xiàn)頭痛可以多休息，對癥的緩解頭痛。

• 楊東格

  祝您早日康復

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