睡眠不好是怎么回事？

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• ask_4MZE6k

  睡睡眠不好怎么回事，應該怎么調(diào)理，楊醫(yī)生，

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  睡眠不好多久了

• ask_4MZE6k

  你好

• ask_4MZE6k

  三個月

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_4MZE6k

  沒

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• ask_4MZE6k

  工作上吧

• 楊金錦

  睡眠環(huán)境改變了嗎？

• 楊金錦

  住宿環(huán)境變了嗎？

• ask_4MZE6k

  沒有

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• 楊金錦

  還有什么要咨詢的嗎？

• 楊金錦

  祝早日康復

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