最近睡眠不好咋回事,老是翻來覆去睡不
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最近睡眠不好咋回事,老是翻來覆去睡不著,
在線醫(yī)生
您最近活動量大嗎?
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不大
在線醫(yī)生
血壓正常嗎?
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正常
在線醫(yī)生
平時避免過度用腦
在線醫(yī)生
減少嘈雜環(huán)境刺激
在線醫(yī)生
睡前泡泡腳
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好
在線醫(yī)生
保證充足的睡眠時間
在線醫(yī)生
避免熬夜
在線醫(yī)生
可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神
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好的謝謝醫(yī)生
在線醫(yī)生
不客氣
展開全部內(nèi)容