最近睡眠不好晚上總頭疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_slf9Xk

  最近睡眠不好怎么辦 晚上頭總是疼 不發(fā)燒

• 在線醫(yī)生

  你好窮，這種情況有多久了

• ask_slf9Xk

  好幾天了

• ask_slf9Xk

  怎么回事

• 在線醫(yī)生

  那你白天是工作比較勞累或者壓力過大嗎

• ask_slf9Xk

  壓力大 煩躁

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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