晚上總是睡不好是失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DoWshw

  醫(yī)生，這段時(shí)間晚上總是睡不好，很容易醒來，心還總是感覺定不下來。

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈

• ask_DoWshw

  有時(shí)候痛一天

• 薛明遠(yuǎn)

  那你白天有沒有工作勞累壓力過大的情況

• ask_DoWshw

  有的

• 薛明遠(yuǎn)

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運(yùn)動(dòng)量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，頭部可以按摩，熱敷緩解疼痛，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_DoWshw

  好的，謝謝

• 薛明遠(yuǎn)

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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