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經(jīng)常入睡困難是什么原因引起的？

晚上難入睡，睡著了又突然容易醒來，然后后半夜就整夜的睡不

ask_hgFNic 2021-02-17 19:49:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_hgFNic

    晚上難入睡，睡著了又突然容易醒來，然后后半夜就整夜的睡不著

  • 胡素華

    你好

  • ask_hgFNic

    你好

  • 胡素華

    白天睡的多嗎？

  • ask_hgFNic

    白天一個小時

  • ask_hgFNic

    中午的時候

  • ask_hgFNic

    怎么做能緩解一下？

  • 胡素華

    你這種情況考慮是壓力太大引起的失眠

  • ask_hgFNic

    可能是的吧，最近事情比較多

  • 胡素華

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

  • ask_hgFNic

    好的，謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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