最近老是睡不好怎么辦？

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  最近老是睡不好 怎么辦？半夜總是醒來好幾次

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  睡不好 失眠

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  在不在

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

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  一個(gè)多月了

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  有什么辦法不

• 陳世清

  飲食怎么樣

• 陳世清

  有過外傷嗎

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  沒有外傷 飲食很規(guī)律

• 陳世清

  血壓，約談怎么9昂

• 陳世清

  血壓，血糖怎么樣

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  這個(gè)都正常

• 陳世清

  經(jīng)常易激惹嗎

• 陳世清

  興奮嗎

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  是的 情緒控制不好

• 陳世清

  做過啥檢查沒

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  哪方面的檢查

• 陳世清

  頭顱，甲狀腺之類

• ask_6rF05w

  沒有做過

• 陳世清

  建議如下：1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。如果還是比較明顯恐怕的進(jìn)一步檢查

• ask_6rF05w

  好的 謝謝你

• 陳世清

  不客氣

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