晚上入睡困難是什么原因 ？

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• ask_kd_kVE

  我最近經(jīng)常晚上入睡困難，半夜醒來就又難以入睡。什么原因呢？怎么調(diào)理一下呢？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎？容易多想嗎？

• ask_kd_kVE

  一年多了

• ask_kd_kVE

  沒啥壓力啊

• 在線醫(yī)生

  白天有睡覺的習(xí)慣嗎？

• ask_kd_kVE

  二年前，父親病重，陪床，家里有些事情。從那以后，就經(jīng)常睡不好。

• ask_kd_kVE

  白天基本睡不著

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友聊天，不要想太多，放松心情，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆療法等調(diào)理睡眠。

• ask_kd_kVE

  就感覺晚上一點不困，大腦難以控制，雖然躺在那里，不知想些什么。

• 在線醫(yī)生

  平時可以睡前泡泡腳、頭部按摩試試。

• ask_kd_kVE

  好的

• ask_kd_kVE

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