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最近有熬夜睡不好，精神不好，睡眠也不好，工作狀態(tài)也不
臨潁縣臺(tái)陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病
ask_amx5I4
最近有熬夜睡不好，精神不好，睡眠也不好，工作狀態(tài)也不好
張小夏
你好
張小夏
這個(gè)情況多長時(shí)間了？
ask_amx5I4
3天
張小夏
最近工作壓力大嗎？
ask_amx5I4
嗯
張小夏
熬夜后人沒有精神，這種情況是屬于正常的現(xiàn)象，建議以后一定要注意少熬夜，并且平時(shí)一定要保證睡眠，6到8小時(shí)，飲食上營養(yǎng)搭配理還要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的
ask_amx5I4
好謝謝
張小夏
不客氣
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