最近熬夜比較多,白天沒有精神 而且導(dǎo)致晚上總是睡不
ask_G7q49A
最近熬夜比較多,白天沒有精神 而且導(dǎo)致晚上總是睡不著
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渾身無力怎么辦
徐丹陽
您好多久了?
徐丹陽
晚上一般情況都是幾點(diǎn)休息?
ask_G7q49A
有半個(gè)月了 凌晨三點(diǎn)左右
ask_G7q49A
需要怎么調(diào)理一下呢
徐丹陽
如果是這樣的話建議你平時(shí)注意休息,先調(diào)整一下作息時(shí)間不要熬夜盡量早點(diǎn)休息,睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠,不行的話可以服用安神補(bǔ)腦液看看有沒有效果。
ask_G7q49A
好的,謝謝你
徐丹陽
不客氣祝你健康。
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