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睡覺總做夢是什么情況？

醫(yī)生，最近睡覺總做夢，起床感覺跟沒睡一樣，起床感覺特別累

ask_yB3_vY 2021-02-03 22:41:35

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李沛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾?。簨D科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷

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  • ask_yB3_vY

    醫(yī)生，最近睡覺總做夢，起床感覺跟沒睡一樣，起床感覺特別累

  • 李沛

    你好

  • 李沛

    這樣有多久了

  • ask_yB3_vY

    很久了

  • ask_yB3_vY

    好幾年了

  • 李沛

    平時睡眠就不好嗎

  • ask_yB3_vY

    是的，主要夢多

  • 李沛

    應該是有一些睡眠障礙的問題導致的，長期的睡眠不好是容易導致第二天沒有精神的狀態(tài)，所以的話要解決睡眠的問題才能解決。你可以考慮使用一下安神補腦液，也是可以幫助你改善睡眠的，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，注意建立健康的生物鐘。

  • ask_yB3_vY

    好的

  • 李沛

    晚上睡覺前可以適量運動，避免辛辣刺激的食物。熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

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