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一直睡眠不太好怎么辦呀？

一直睡眠不好怎么

ask_juRmY8 2021-01-25 21:59:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_juRmY8

    ***一直睡眠不好怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

  • 在線醫(yī)生

    您好，有多久了？

  • 在線醫(yī)生

    晚上幾點入睡？

  • 在線醫(yī)生

    平時壓力大嗎？

  • ask_juRmY8

    有兩年了

  • ask_juRmY8

    平時最早都是12點多

  • ask_juRmY8

    生完小寶兩年了，一直就這樣

  • 在線醫(yī)生

    考慮是因為長期照顧寶寶睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘紊亂

  • 在線醫(yī)生

    建議您睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆療法等調(diào)理睡眠。

  • ask_juRmY8

    好的，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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