睡不好 經(jīng)常做夢 有什么好的建議 ？

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• ask_OyJ62E

  經(jīng)常睡不好，經(jīng)常做夢，有什么比較好的建議嗎

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_OyJ62E

  好幾年了

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_OyJ62E

  沒什么心事，就是天天做夢

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• ask_OyJ62E

  在家?guī)『?p>

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_OyJ62E

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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