晚上老是多夢(mèng)睡不好怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BUdAME

  ，楊大夫，晚上老是多夢(mèng)，愛(ài)醒，睡不好，該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  最近活動(dòng)量大不大？

• ask_BUdAME

  不大

• 在線醫(yī)生

  血壓血糖都正常嗎？

• ask_BUdAME

  正常

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有什么過(guò)敏史？

• ask_BUdAME

  有的，會(huì)有急性蕁麻疹

• 在線醫(yī)生

  最近可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  比如游泳打羽毛球等

• ask_BUdAME

  哦哦。好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  可以口服維生素B12

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  避免過(guò)度用腦，減少嘈雜環(huán)境刺激

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