睡眠不好有什么好建議嗎？

睡眠不好有什么建議

ask_nsYrL8 2021-01-29 22:06:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田軍濤 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院眼科

主治疾?。禾悄虿∫暰W(wǎng)膜病變,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,視網(wǎng)膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內(nèi)障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結(jié)膜炎,青光眼,弱視,近視,散光

ask_nsYrL8

*** 睡眠不好有什么建議
田軍濤

你好，請問你今年多大了
ask_nsYrL8

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田軍濤

晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈
ask_nsYrL8

有
ask_nsYrL8

頭疼
ask_nsYrL8

頭疼怎么辦
田軍濤

那你最近有沒有工作太勞累，壓力大，精神緊張的情況？
ask_nsYrL8

沒有
田軍濤

這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，頭部可以按摩熱敷緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療
田軍濤

感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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