入睡困難是不是正常的？

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• ask_R4dJy8

  ，我最近入睡困難！但是睡下去也能睡，最多能睡10幾個小時，不能睡也是五六個小時！檢查了身體都沒問題，但是每次在入睡是感覺要猝死！嚇得自己不敢睡覺.！現(xiàn)在在吃中藥調(diào)理！昨天晚上又只睡了三個小時，現(xiàn)在還沒想睡覺！不敢睡，我是到了30年后睡不著了嘛！也不知道在想什么，就是怕睡覺！以前可能睡了！我感覺我自己被嚇著了！有一個朋友的朋友猝死，從那以后，我就怕睡覺！怕自己睡過去，沒人知道！目前一個人居??！

• 張偉

  這種情況持續(xù)多久了？

• ask_R4dJy8

  一個多月了吧

• ask_R4dJy8

  實好實壞的

• ask_R4dJy8

  家里有人，就敢睡！沒人就不敢睡

• ask_R4dJy8

  我是不是生病了！好害怕

• 張偉

  這是重大心理刺激引起

• ask_R4dJy8

  而且是躺在床上就不敢睡！趟沙發(fā)稍微好點

• 張偉

  和朋友猝死密切相關(guān)

• ask_R4dJy8

  那該怎么辦呢？

• ask_R4dJy8

  需要去醫(yī)院嘛？

• 張偉

  現(xiàn)在主要是焦慮情緒

• ask_R4dJy8

  平時人多，我什么事情也沒有，一回家都不行了！很怕

• 張偉

  和擔(dān)心睡眠情況

• ask_R4dJy8

  都想搬家了

• 張偉

  不能和家人在一起嗎？

• 張偉

  或者朋友一塊

• ask_R4dJy8

  我自己住的，家里人在其他地方，朋友都有家庭

• ask_R4dJy8

  在家都是自己

• 張偉

  這種情況會加重你的擔(dān)心

• 張偉

  說的通俗點，就是被朋友猝死嚇的

• ask_R4dJy8

  對啊！他們都說讓我找個男朋友一起住

• 張偉

  嗯嗯

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在基本上，每天都有朋友來家里做飯，但是都是白天來

• ask_R4dJy8

  我晚上不敢睡覺

• ask_R4dJy8

  我昨天故意把自己喝醉，想說回來好好睡一覺，結(jié)果睡了三個小時，酒醒了，睡不著了

• 張偉

  喝酒不行的

• ask_R4dJy8

  不敢睡了！有沒有什么辦法，可以調(diào)節(jié)一下我的緊張

• 張偉

  用個手環(huán)監(jiān)測心率的，如果有異?？梢詧缶哪欠N，你能放心嗎？

• ask_R4dJy8

  好像可以，我現(xiàn)在家里都放這血壓計，有事沒事就測！

• ask_R4dJy8

  買了小米手環(huán)！

• ask_R4dJy8

  但是小米手環(huán)不能報警啊

• ask_R4dJy8

  我就是怕，自己有問題，錯過了搶救時間

• ask_R4dJy8

  其實我身體沒問題！頭，胸，肺全部照了CT

• ask_R4dJy8

  心臟也檢查了很多次了

• ask_R4dJy8

  都沒器質(zhì)性的病變！沒有任何問題

• ask_R4dJy8

  但是我還是擔(dān)心！

• ask_R4dJy8

  越想睡，越不睡不著

• ask_R4dJy8

  我怕再這樣下去，本來身體沒問題的

• ask_R4dJy8

  反而自己把自己嚇出問題了

• 張偉

  買個報警的

• ask_R4dJy8

  好，我去淘寶看看

• ask_R4dJy8

  感覺吃中藥也沒什么效果

• 張偉

  你這種情況，我感覺買個能報警的，你就能放下心了。

• ask_R4dJy8

  說我神經(jīng)衰弱

• 張偉

  神經(jīng)衰弱是西醫(yī)，精神科的診斷

• 張偉

  不是中醫(yī)診斷

• 張偉

  你不是。

• 張偉

  最多是急性應(yīng)激性焦慮

• ask_R4dJy8

  給我開了一大包中藥

• ask_R4dJy8

  那我比如一天睡的時間多點，一天少點

• ask_R4dJy8

  沒多大關(guān)系吧

• ask_R4dJy8

  現(xiàn)在也擔(dān)心睡眠

• 張偉

  我的感覺，你就是被嚇壞了，環(huán)境沒法改變，擔(dān)心自己生病沒人知道，而已

• 張偉

  這種睡眠沒有關(guān)系。

• 張偉

  擔(dān)心多，睡的少。安心點，就睡的正常了

• ask_R4dJy8

  是的，我身邊要是有人，我好能睡！

• ask_R4dJy8

  以前都要戴耳塞睡覺，怕鬧，戴眼罩！

• ask_R4dJy8

  之從那個事情之后，我還得開著聲音睡

• ask_R4dJy8

  一天把我嚇得啊！我朋友她們還以為我開玩笑的

• ask_R4dJy8

  平時人多，正常的很！

• 張偉

  應(yīng)急，換成別人是你這種情況，一半以上的也會睡不好

• 張偉

  比如我初中同學(xué)在一個水庫淹死了，那個水庫，我們同學(xué)沒有一個敢再去了

• 張偉

  沒有處在你的心理環(huán)境，很難體會

• 張偉

  還在嗎？

• ask_R4dJy8

  在，剛吃了飯

• 張偉

  你這種是正常的心理反應(yīng)，只是你個人比較敏感

• ask_R4dJy8

  是的，年紀大了怕死

• 張偉

  加強環(huán)境，所有反應(yīng)大些

• 張偉

  加上獨居的環(huán)境，所有反應(yīng)大些

• ask_R4dJy8

  最近那個微博，臺灣那個明星也是猝死！搞得我微博都不敢看了

• ask_R4dJy8

  我怕怕

• 張偉

  猝死的99%心臟不好

• ask_R4dJy8

  是的，心內(nèi)科的醫(yī)生也是這么說的

• 張偉

  只是很多人沒有檢查或者有病沒有當(dāng)回事，再透支，就容易出現(xiàn)問題

• ask_R4dJy8

  是的，我檢查了幾次心臟，24小時的動態(tài)心電圖！心肌酶，各種，能檢查心臟的，全部檢查了

• ask_R4dJy8

  沒有任何問題！頭CT什么都查了

• ask_R4dJy8

  沒問題

• ask_R4dJy8

  我覺得你是最懂我的，一下說到我心里了

• 張偉

  專業(yè)醫(yī)生好吧

• 張偉

  我的科研就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（遇到刺激后長期不好的）

• ask_R4dJy8

  不愧是專業(yè)的

• ask_R4dJy8

  我去買個報警的手環(huán)

• ask_R4dJy8

  有什么情況，我再找你聊

• 張偉

  好的

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