眼睛下面有黑眼袋及時(shí)補(bǔ)充睡眠可以嗎？

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• ask_l6lWGU

  醫(yī)生，最近由于工作原因，需要白班夜班倒，發(fā)現(xiàn)眼睛下邊出現(xiàn)黑眼袋咋辦

• 姜明波

  有眼部圖片嗎

• ask_l6lWGU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 姜明波

  不算嚴(yán)重的，可以熱敷幾次，注意休息，

• ask_l6lWGU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 姜明波

  過(guò)幾天就下去了

• ask_l6lWGU

  但是要上夜班

• 姜明波

  有點(diǎn)黑

• 姜明波

  那得調(diào)整一下

• ask_l6lWGU

  咋弄

• ask_l6lWGU

  但是上完夜班有充足休息時(shí)間

• 姜明波

  夜班是主要因素

• ask_l6lWGU

  及時(shí)補(bǔ)充睡眠可以嗎

• 姜明波

  是的，再就是做做眼保健操

• ask_l6lWGU

  熱敷得多長(zhǎng)時(shí)間

• 姜明波

  每次10分鐘就可以

• ask_l6lWGU

  一天多少次

• 姜明波

  一天怎么也得五次吧

• ask_l6lWGU

  間隔多長(zhǎng)時(shí)間

• 姜明波

  三個(gè)小時(shí)左右

• ask_l6lWGU

  哦哦

• 姜明波

  是的

• ask_l6lWGU

  晚上睡前熱敷一次也可以嗎

• 姜明波

  可以的，

• ask_l6lWGU

  可以吃點(diǎn)什么緩解

• 姜明波

  可以考慮口服多元維生素片

• ask_l6lWGU

  這個(gè)對(duì)身體沒有害處嗎

• 姜明波

  沒什么害處的

• ask_l6lWGU

  在就沒別的了嗎

• ask_l6lWGU

  食物呢

• 姜明波

  別的就沒有了。食物多吃干果類，藍(lán)莓山藥

• ask_l6lWGU

  謝謝

• ask_l6lWGU

  主要就是多熱敷多吧

• ask_l6lWGU

  對(duì)吧

• 姜明波

  是的，

• ask_l6lWGU

  然后下夜班多補(bǔ)充睡眠

• 姜明波

  對(duì)這是主要的

• ask_l6lWGU

  這個(gè)對(duì)一晚上工作有緩解吧

• 姜明波

  也有的

• ask_l6lWGU

  一般得睡多少小時(shí)可以

• 姜明波

  8小時(shí)

• ask_l6lWGU

  睡不了咱辦

• 姜明波

  那就得自己調(diào)整了，是在睡不著就得看失眠科

• ask_l6lWGU

  嗯嗯

• ask_l6lWGU

  謝謝醫(yī)生

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