睡覺睡不著起床沒精神這是為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_363977

  男，17歲。睡覺睡不著，起床沒精神，過了晚上九點(diǎn)就睡不著了，6點(diǎn)的時(shí)候看困，這是為什么

• ask_363977

  在不在

• ask_363977

  醫(yī)生

• ask_363977

  在不在

• ask_363977

  在不在

• ask_363977

  醫(yī)生

• 黃葵紅

  你好

• ask_363977

  你好

• ask_363977

  睡覺睡不著，起床沒精神，過了晚上九點(diǎn)就睡不著了，6點(diǎn)的時(shí)候就困，這是為什么

• 黃葵紅

  這樣的情況有多久了呀

• 黃葵紅

  在嗎

• ask_363977

  在

• ask_363977

  兩個(gè)月

• 黃葵紅

  你是有一定程度的睡眠障礙

• 黃葵紅

  你在讀書還是工作了呢

• ask_363977

  什么東東

• ask_363977

  讀書

• 黃葵紅

  睡眠障礙是一種常見的心理疾病

• ask_363977

  嚴(yán)重嗎

• 黃葵紅

  很普遍

• ask_363977

  怎么辦

• 黃葵紅

  調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)30%。

• ask_363977

  那怎么辦？

• 黃葵紅

  睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負(fù)擔(dān)過重、腦力勞動(dòng)、勞逸結(jié)合長期處理不當(dāng)、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調(diào)整工作和生活。正確認(rèn)識(shí)本病的本質(zhì)，起病是慢慢發(fā)生的，病程較長，常有反復(fù)，但預(yù)后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)有助于睡眠障礙的恢復(fù)。

• ask_363977

  哦

• 黃葵紅

  要么去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看中醫(yī)，吃一段時(shí)間的中藥調(diào)理一下身體

• ask_363977

  哦

• 黃葵紅

  最好再做一段時(shí)間的定期的心理咨詢

• ask_363977

  嗯

• 黃葵紅

  現(xiàn)在的心理疾病就象身體上的感冒一樣，以前沒有被社會(huì)重視，現(xiàn)在被重視了

• 黃葵紅

  所以你不要太焦慮

• 黃葵紅

  建議你去醫(yī)院看一段時(shí)間的中醫(yī)，同時(shí)再做一段時(shí)間定期的心理咨詢，你會(huì)好的

• 黃葵紅

  你在讀書高中嗎

• ask_363977

  技校

• ask_363977

  中專

• 黃葵紅

  嗯，是要和父母一下

• 黃葵紅

  商量

• ask_363977

  嗯

• 黃葵紅

  嗯，是要和父母商量一下

• 黃葵紅

  早治療早好

• 黃葵紅

  地面的機(jī)構(gòu)的心理咨詢費(fèi)用幫貴可以到我們平臺(tái)上做的

• 黃葵紅

  可以找我

• ask_363977

  好的

• ask_363977

  沒事了謝謝

• 黃葵紅

  這個(gè)要看你自己自愿哈

• 黃葵紅

  最主要的是要去看看中醫(yī)哈

• ask_363977

  嗯

• 黃葵紅

  祝你一切順利

展開全部內(nèi)容