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晚上總睡不著覺睡前總想事有動(dòng)靜就醒怎么回事？

晚上總睡不著覺，睡前總想事，覺特別輕，有動(dòng)靜就醒，和*有關(guān)嗎

ask_915771 2017-11-19 00:51:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉芬 二級(jí)心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病：焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，職場(chǎng)壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親子關(guān)系，早戀，厭學(xué)，心身疾病健康指導(dǎo)

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  • ask_915771

    晚上總睡不著覺，睡前總想事，覺特別輕，有動(dòng)靜就醒，和*有關(guān)嗎

  • 劉芬

    你好

  • 劉芬

    想心事當(dāng)然睡不著

  • ask_915771

    你好

  • ask_915771

    就是必須特別靜的環(huán)境才能睡著

  • 劉芬

    可以口服2片安定，幫助睡眠

  • 劉芬

    也可以跑步讓自己疲倦，洗個(gè)熱水澡

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