失眠有什么辦法可以不用吃藥睡著？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_997673

  女，32歲。這兩天失眠，買了安眠補(bǔ)腦糖漿，第一天吃了三十毫升能睡好，第二天吃二十毫升沒睡好，今天是第三天，頭難受，白天記憶力也不好，今天不知道要吃什么藥，有什么辦法可以不用吃藥睡著？

• 孫向滿

  你好

• 孫向滿

  多長時間了呢

• ask_997673

  有間段性的

• 孫向滿

  失眠的原因有好多種，你應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好的原因。

• ask_997673

  這次是前天開始的

• 孫向滿

  生活中發(fā)生什么事情嗎？

• ask_997673

  沒有事情發(fā)生

• 孫向滿

  你是做什么工作的

• ask_997673

  有時候過了點就睡不著

• 孫向滿

  奧

• ask_997673

  成本會計

• ask_997673

  昨天睡覺前腦子里想東想西

• 孫向滿

  每天工作時間很忙嗎，

• 孫向滿

  你都想些什么呢？

• ask_997673

  還好，壓力不大

• ask_997673

  我也不知道

• ask_997673

  就是睡不著

• 孫向滿

  你和誰一起生活呢？

• ask_997673

  我一個人租房子，跟一個女孩合租，但各顧各的

• 孫向滿

  你結(jié)婚了嗎？

• ask_997673

  沒有

• 孫向滿

  你多大了？

• ask_997673

  32

• 孫向滿

  這個年齡差不多都結(jié)婚了。你為什么不結(jié)婚呢？

• ask_997673

  不滿您說，我28歲時醫(yī)生診斷我是精神分裂癥，但我覺得是誤診

• ask_997673

  因為家庭原因沒想著結(jié)婚，等想結(jié)婚的時候，生病了

• 孫向滿

  奧。這就是根源，你需要做心理咨詢調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己。

• ask_997673

  但事情都過去了，我覺得自己已經(jīng)好了

• 孫向滿

  嗯。從你的交流中能感覺到你的積極向上

• ask_997673

  之前有吃安律凡的藥，因為神經(jīng)痛，我就停了

• 孫向滿

  奧

• 孫向滿

  為什么老是吃藥呢？

• ask_997673

  是的，本來今天想看書了，但是頭難受

• 孫向滿

  嗯能理解你的困惑

• 孫向滿

  希望能夠幫助到你。

• ask_997673

  是醫(yī)生讓我吃的，我自己并不想吃

• 孫向滿

  你可以放松自己的心情多參加一些戶外運(yùn)動。

• ask_997673

  但副作用太大，我決定不吃了，只要不失眠，就應(yīng)該沒事

• 孫向滿

  是的。失眠我不是太大的問題。

• 孫向滿

  你的失眠是整夜不能睡覺還是質(zhì)量不好

• ask_997673

  我自己都弄不清楚，昨天應(yīng)該是淺睡眠，有時是整夜睡不著

• 孫向滿

  義診時間有限。你可以選擇指定聯(lián)系我。我們一對一的溝通，有針對性的調(diào)節(jié)好嗎？

• 孫向滿

  我的服務(wù)編號是***

• ask_997673

  謝謝，如果今天還是睡不好，我去趟醫(yī)院

• 孫向滿

  先去醫(yī)院檢查一下

• 孫向滿

  我先結(jié)束咨詢了。有需要你再聯(lián)系我們謝謝關(guān)注

展開全部內(nèi)容