睡覺(jué)做夢(mèng)醒來(lái)感覺(jué)頭很暈怎么回事?

女, 20歲。您好我最近只要睡覺(jué)就做夢(mèng) 不管是午睡還是晚上睡覺(jué) 醒來(lái)感覺(jué)頭很暈清楚記得夢(mèng)見(jiàn)了什么是怎么回事

ask_133229 2017-11-27 15:30:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳太 二級(jí)心理咨詢師

河南省畢店鎮(zhèn)第一初級(jí)中學(xué) 心理咨詢科

主治疾?。夯橥馇楦薪饣?，婚姻挽回，情感修復(fù)，家暴，出軌，情緒管理，提高情商，人生規(guī)劃，自卑，焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，恐懼，失戀挽回，戀愛(ài)矛盾，異地戀，同性戀，性變態(tài)，青少年心理疏導(dǎo)等。

ask_133229

女, 20歲。您好我最近只要睡覺(jué)就做夢(mèng) 不管是午睡還是晚上睡覺(jué) 醒來(lái)感覺(jué)頭很暈清楚記得夢(mèng)見(jiàn)了什么是怎么回事呀
陳太

你這種情況大概多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_133229

最近幾天吧
陳太

現(xiàn)在是秋冬交替的季節(jié)。容易造成干燥上火，如果在生活上不規(guī)律，容易出現(xiàn)這種情況。
ask_133229

怎么調(diào)整呢
陳太

首先要保持良好的心態(tài)，對(duì)事不要急躁。多吃水果，多喝水，睡前不喝茶，不飲酒，少做少看易引起興奮的事情。不要熬夜。
ask_133229

好的
ask_133229

謝謝您
陳太

不客氣！祝您生活愉快！

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