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姐姐，我昨天睡 得很好，除了剛開始凍了半個(gè)小時(shí)沒睡著，其他OK
廈門市仙岳醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：失眠，多夢(mèng)，婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾，親子教育，學(xué)習(xí)焦慮，適應(yīng)障礙，焦慮癥，抑郁癥，恐懼癥，社交恐懼，疑病癥，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)性貪食癥，神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食障礙，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
ask_079339
姐姐，我昨天睡 得很好，除了剛開始凍了半個(gè)小時(shí)沒睡著，其他OK
ask_079339
昨晚躺在床上特別平靜，沒有想象中的擔(dān)憂，我覺得沒有什么可怕的了，這么說吧，沒有一成不變的睡眠，沒有人能一直保持每次睡覺都能按照自己的意愿睡，都會(huì)有不可知的大大小小的意外，為一些小意外擔(dān)心實(shí)在是沒有必要的。就像我這兩天，前一天沒有睡好，醒來了，只是個(gè)意外，不是每次都會(huì)醒來，后一天因?yàn)榍耙惶鞗]有睡好會(huì)困，反而會(huì)睡的更好。這是個(gè)循環(huán)，每個(gè)人都會(huì)有的循環(huán)，很正常，醒來的時(shí)候就當(dāng)是夜晚開個(gè)小party，睡得好的時(shí)候就享受睡眠，挺好，沒毛病。
陳曉芬
已截圖
ask_079339
昨天聽同學(xué)說，她晚上睡了好久都沒睡著，其實(shí)不是我，大家都一樣，我能做到這么長(zhǎng)時(shí)間睡得這么規(guī)律，已經(jīng)很不錯(cuò)啦
ask_079339
一天兩天睡不好真的不是有問題，正常太正常了
陳曉芬
嗯嗯是的，確實(shí)很正常。因?yàn)榇竽X要解讀的信息太多了，偶爾沒工作完想加個(gè)班
ask_079339
嗯嗯
ask_079339
那，姐姐，我上課了
陳曉芬
去吧
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