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睡不著入睡困難睡著了也是半睡半醒容易醒

男 | 17歲 2022-01-20 01:13:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 睡不著入睡困難睡著了也是半睡半醒容易醒睡著了也是睡兩個小時又醒了醒了又睡不著了一閉眼腦子就到處想又老是擔(dān)心自己睡不著怎么辦睡不著就沒多少時間睡了又要上班了最近每天只能睡2個小時太難受了我這是什么原因啊是心里壓力大嗎還是我是兩班倒轉(zhuǎn)班的原因謝謝了

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2023-01-04 09:09:21 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況屬于睡眠障礙,建議你到醫(yī)院做一個全面檢查,明確具體病因,然后對癥治療,明確病因是治療失眠的關(guān)鍵,平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣,睡前可以泡個熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D潭加兄谒摺?

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