入睡正常，不夜醒，不失眠，但是晚上睡著后

男 | 21歲 2022-01-19 19:52:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：入睡正常，不夜醒，不失眠，但是晚上睡著后老是做夢，已經(jīng)持續(xù)有10幾20天了吧，每天7-8點(diǎn)剛醒的時(shí)候非常困，起不來，現(xiàn)在都是9-10點(diǎn)才起了。。。白天不打瞌睡，估計(jì)跟起的晚也有關(guān)系，醫(yī)生我這個(gè)大概是什么情況噢？

曾經(jīng)的治療情況和效果：最近服用過寧泌泰膠囊和六味地黃丸。

想得到怎樣的幫助：想了解我這個(gè)情況是怎么回事？怎么緩解我這個(gè)情況

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2022-01-19 19:57:16 我要投訴

你的情況考慮可能有失眠癥的情況。失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜危矸泡p松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。