您好，我是女生，120斤，想快速減掉10
女 | 15歲 2022-01-19 16:02:25
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好，我是女生，120斤，想快速減掉10斤，有什么號(hào)方法嗎
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2022-01-19 16:05:48 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，的確，減肥的方法有很多，但是最為健康有效的還是通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，以及多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減少體重，并且運(yùn)動(dòng)要每天至少一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有更加好的效果，身體的體質(zhì)也會(huì)相應(yīng)的隨之提高。希望能夠理解
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